Alcuni detenuti americani, condannati per reati che prevedono pene di un paio d'anni (tipo spaccio di droga...) possono scegliere la galera o 90 giorni di "inferno".Ma i 90 giorni di carcerazione alternativa a Cassidy Lake (Michigan) sono tremendi.I "tirocinanti", come vengono chiamati, sono sottoposti ad un addestramento paramilitare che prevede umiliazioni morali di vario genere, che servono a piegarne la volontà.E ancora, marce, punizioni, allenamenti. Il trattamento sembra pero' funzionare:  
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