Già una sola notte in cui si dorme troppo poco influisce sui meccanismi di tolleranza all'insulina, un fattore centrale nello sviluppo del diabete di tipo 2. A stabilirlo è stata una ricerca condotta presso il Leiden University Medical Center, nei Paesi Bassi, attualmente in corso di pubblicazione sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM)."Nel corso dell'ultimo decennio nelle società occidentali la durata del sonno si è abbreviata considerevolmente e contemporanea 
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